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 छोटे बच्चे में  नींद का महत्व! सभी जीवित प्राणियों को नींद की आवश्यकता होती है। सोते हुए लोगों और सभी जीवित प्राणियों को शरीर के पुन: उत्पन्न और पुनर्जीवित होने का समय मिलता है। शेर को 16 से 18 घंटे की नींद की जरूरत होती है, जबकि दस से बारह घंटे की नींद। मनुष्य को कायाकल्प करने के लिए औसतन छह से आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। मानव शिशुओं को पूरे आठ घंटे की नींद और बीच में झपकी की आवश्यकता होती है। शरीर नींद का उपयोग कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए करता है और हमारे शरीर, मस्तिष्क और स्वास्थ्य के विकास में मस्तिष्क और समग्र एड्स को ताज़ा करता है। हमारी नींद के दौरान, मानव शरीर बालों के रोम, नाखूनों, toenails और यहां तक ​​कि त्वचा के बाहरी आवरण को पुन: उत्पन्न कर सकता है। यह स्वचालित पायलट के कारण होता है जो हमारे शरीर में निर्मित होता है। लोगों को लगता है कि शरीर को केवल दिन के काम पर खर्च की गई ऊर्जा को रिचार्ज करना पड़ता है, लेकिन वास्तव में शरीर बहुत तेजी से पुनर्जनन चक्र का काम करता है जब मस्तिष्क बहुत अधिक कार्रवाई को नियंत्रित नहीं करता है। इसलिए शिशुओं को मांसपेशियों, अंगों और